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Miquel Gironès
¿Estás cansada/o de estar toda tu vida a dieta? 🤔
En 10 Días vas a descubrir cómo salir del bucle del
ENGORDAR-ADELGAZAR-ENGORDAR
#Reto10Pilares del 21 al 30 Octubre
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¿Qué DESCUBRIRÁS en este RETO 10 PILARES?


10 Días, 10 Pilares
  • 21 Octubre (DÍA 1) | ¿Hay que tomar menos grasa para perder grasa?
  • 22 Octubre (DÍA 2) | ¿Contar Calorías Para Perder Grasa?
  • 23 Octubre (DÍA 3) | ¿Qué Carbohidratos Elegir Para Perder Grasa?
  • 24 Octubre (DÍA 4) | ¿Qué Lácteos Elegir Para Perder Grasa?
  • 25 Octubre (DÍA 5) | ¿Qué Proteínas Elegir Para la Pérdida de Grasa?
  • 26 Octubre (DÍA 6) | ¿Qué Bebidas Elegir Para la Pérdida de Grasa?
  • 27 Octubre (DÍA 7) | ¿Cuántas Comidas Hacer Al Día Para la Pérdida de Grasa?
  • 28 Octubre (DÍA 8) | ¿Cómo entrenar para perder más grasa en menos tiempo?
  • 29 Octubre (DÍA 9) | ¿Cómo evitar que un sueño de mala calidad o el estrés del día a día te sabotee al adelgazar?
  • 30 Octubre (DÍA 10. ¡EN DIRECTO + PREGUNTAS Y RESPUESTAS!) | Lección sorpresa: El Pilar Definitivo.
Si tienes alguna dificultad para inscribirte al Reto puedes ponerte en contacto con nosotros en holahola@miquelgirones.com y estaremos encantados de ayudarte